خط سلامت:سلامت روان برای هر فرد منحصر‌به‌فرد است و عوامل مختلفی مانند جنسیت، نژاد و سن بر آن تأثیر می‌گذارند. در این…
خط سلامت: اعمال معنوی، مانند مدیتیشن و ذهن‌آگاهی، به‌طور اثبات‌شده‌ای می‌توانند به بهبود سلامت روان کمک کنند. این…
خط سلامت: تجسم و ذهن آگاهی دو تکنیک قدرتمند هستند که می‌توانند تأثیر قابل توجهی بر سلامت روان شما بگذارند. ترکیب این…
خط سلامت: زندگی اغلب می تواند مانند گردبادی از مسئولیت ها، حواس پرتی و استرس باشد. با این حال، با اتخاذ عادات ذهنی، می…
خط سلامت: شادی شامل توانایی درک و در آغوش کشیدن هر احساسی است، حتی آنهایی که ناخوشایند هستند یعنی شامل دیدن تصویر بزرگ…
خط سلامت: منظور از ذهن آگاهی بودن در لحظه حال، توجه آگاهانه و پذیرش اتفاقات لحظه بدون مقاوت و قضاوت است.
خط سلامت: بی ثباتی عاطفی با تغییرات سریع اغراق آمیز در خلق و خو مشخص می شود. احساسات شدیدی را احساس خواهید کرد و احساس…
خط سلامت: هوش می‌تواند قیمت بالایی داشته باشد، برای من، ارزش این را دارد که به یاد داشته باشیم که باهوش‌ها را می‌توان…