خط سلامت: اگر به دنبال راهی برای بهبود عملکرد خود در دویدن هستید، یادگیری نحوه صحیح تنفس می‌تواند یکی از عوامل کلیدی…
خط سلامت: جراحی چاقی شامل تکنیک هایی مانند مینی بای پس معده، اسلیو گاسترکتومی و بای پس است. پرسیدن برخی سولات پیش از…
خط سلامت: تنفس منظم و آرام به افزایش حس آرامش کمک می کند.
خط سلامت: سریال و فیلم دیدن در ایام امتحانات یکی از عواملی است که کیفیت و کمیت مطالعه دانش آموزان را تحت تاثیر قرار می …
خط سلامت: پشه ها ممکن است به دلایل مختلفی شما را بیشتر از اطرافیان تان نیش بزنند. دلایلی مثل گروه خونی، لباس، تنفس و…
خط سلامت: تکنیک تنفس ۴-۷-۸ یک روش تنفس آرام‌بخش است که به منظور کاهش اضطراب و کمک به خواب بهتر استفاده می‌شود.
خط سلامت: تنفس آهسته به اکسیژن رسانی در خون و ایجاد آرامش کمک می کند.