خط سلامت: میوه‌ها سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند، اما افراد دیابتی باید در مصرف آن‌ها احتیاط کنند. زیرا برخی…
خط سلامت: برخی ویتامین‌ها با افزایش متابولیسم بدن، یعنی سرعت سوخت‌وساز کالری، به کاهش وزن کمک می‌کنند. ویتامین‌های…
خط سلامت: علی‌رغم فراوانی میوه‌ها در فصل تابستان، افراد مبتلا به دیابت باید در مصرف آن‌ها احتیاط کنند؛ چراکه قند طبیعی…
خط سلامت: در حالی که بسیاری از افراد به دنبال یک ویتامین جادویی برای کاهش وزن هستند، حقیقت این است که چنین چیزی وجود…
خط سلامت:بین ۱۰ تا ۱۵ درصد از بزرگسالان جهان، از درد و ضعف پا رنج می‌برند. این مشکل می‌تواند ناشی از دلایل مختلفی…
خط سلامت: آیا تا به حال احساس بی‌حالی و بی‌دلیل بودن کرده‌اید؟ ممکن است تغذیه نامناسب علت آن باشد. باور کنید یا نه،…
خط سلامت: در حالی که بسیاری از افراد به دنبال یک ویتامین جادویی برای کاهش وزن هستند، حقیقت این است که چنین چیزی وجود…
خط سلامت: ویتامین D، کلیدی برای استخوان‌های قوی و سیستم ایمنی قدرتمند است. اما این ویتامین ارزشمند تنها زمانی می‌تواند…
خط سلامت: کلم بروکلی گنجینه‌ای از مواد مغذی است. این سبزی نه تنها سرشار از فیبر، ویتامین C، ویتامین K، آهن و پتاسیم…
خط سلامت: کرفس، این سبزی ساقه بلند و ترد، نه تنها طعم تازه‌ای به سالاد و غذاهای دیگر می‌دهد، بلکه گنجینه‌ای از خواص…