خط سلامت: ما بین یک سوم تا نیمی از ساعات بیداری خود را صرف زندگی در زمان حال نمی کنیم. در این مدت چه کار کنیم؟ با…
خط سلامت: چرا برخی افراد با اینکه مدت زمان زیادی از پایان یک مکالمه بحث برانگیز می گذرد؛ همچنان آن را در ذهن خود مرور…
خط سلامت: نشخوار فکری، فرایندی خودکار است که به موجب آن فرد نمی تواند چرخه افکار خود را متوقف کند. مشخص شده است عشق…
خط سلامت: نشخوار فکری در حقیقت اصطلاحی است که برای اشاره به حلقه بی پایانی از افکار تکراری و نگرانی کننده به کار برده…
خط سلامت: اغلب تصور می‌شود نشخوار ذهنی و فکر کردن بیش از حد یکی هستند. در صورتی که تفاوت‌هایی بین آنها وجود دارد.…
خط سلامت: نشخوار فکری معمولا با بیماری افسردگی همراه است. افرادی که با نشخوارهای فکری دست و پنجه نرم می کنند؛ معمولا…
خط سلامت: نشخوار فکری باعث اضطراب و اختلال در تصمیم گیری و مشکلات جدی دیگر می شود.
خط سلامت: استفاده از دویدن برای فرار از استرس های روزمره ممکن است به جای رفاه ذهنی به وابستگی منجر می شود.
خط سلامت: چه به زندگی شگفت‌انگیز افراد مشهور حسادت کنید و چه کسی را قضاوت کنید که کمتر از شما «لایک» دریافت می‌کند،…
خط سلامت: افراد اغلب پس از پایان یک رابطه عاشقانه طولانی، آن را در ذهن خود مرور می کنند، به گونه ای که انگار آن رابطه…