خط سلامت: آیا می‌خواهید انرژی بیشتری داشته باشید و احساس شادابی کنید؟ یکی از بهترین راه‌ها برای رسیدن به این هدف،…
خط سلامت: آیا می خواهید در هنگام قدم زدن کالری بیشتری بسوزانید؟ کارشناسان می گویند فقط با ایجاد این تغییر ساده می…
خط سلامت: پیاده روی روزانه از ۱۰ تا ۱۲ هزار قدم علاوه بر کاهش وزن موجب بهبود مشکلات قلبی می شود.