خط سلامت: خود مراقبتی تنها به لحظات لذت‌بخش و آرامش‌بخش محدود نمی‌شود؛ بلکه می‌تواند شامل تصمیمات چالش‌برانگیز و…
خط سلامت: شروع یک رابطه سالم و موفق نیازمند توجه به نکات مهمی است که می‌تواند به بهبود کیفیت رابطه کمک کند. اول از…
خط سلامت: در دنیای پرشتاب امروز، به راحتی می توان نیازهای خود را نادیده گرفت. ما دائماً در حال کار، مراقبت از خانواده…
خط سلامت: خود مراقبتی به معنای توجه به سلامت جسمی، روانی و عاطفی است.
خط سلامت: خودمراقبتی، کلمه ای هست که یا خودش یا مشابه‌اش رو ممکنه زیاد شنیده باشیم، مراقب خودت باش. اما معمولا این…
خط سلامت: خود مراقبتی یعنی انجام کارهایی برای مراقبت سلامت روان خود. خودمراقبتی در برگیرنده فعالیت هایی است که باعث…