خط سلامت: گرم کردن و سرد کردن در ورزش از اهمیت ویژه‌ای برخوردارند و نقش حیاتی در پیشگیری از آسیب‌های ورزشی و بهبود…
خط سلامت: بیماری شریان محیطی (PAD)، یک اختلال عروقی شایع است که با باریک شدن رگ‌های خونی و کاهش جریان خون به اندام‌ها،…
خط سلامت: راه های مفید و موثر برای درمان گرفتگی عضلات مانند ورزش و تغذیه مناسب را در ادامه می خوانید.
خط سلامت: اگر شما هم از علائم ناراحت‌کننده PMS ( سندرم پیش از قاعدگی) و گرفتگی عضلات ناشی از پریود رنج می‌برید،…
خط سلامت: بیدار شدن با گردن‌درد یک مشکل رایج است که معمولاً جای نگرانی ندارد. این درد معمولاً ناشی از عواملی مانند…
خط سلامت: اگر زیاد دچار گرفتگی عضله می‌شوید، ممکن است بدنتان به ویتامین B۱۲ نیاز داشته باشد. این ویتامین بیشتر در…
خط سلامت: چرا پریود اینقدر دردناک هستند؟ این درد ناشی از مواد شیمیایی طبیعی به نام پروستاگلاندین است که در پوشش داخلی…
خط سلامت: گرفتگی عضلات پس از رابطه جنسی می تواند به دلایل مختلفی رخ دهد و همیشه نشانه یک بیماری زمینه ای نیست.
خط سلامت: گرفتگی عضلات باعث ایجاد احساس ناراحتی و درد می شود. با تغییر سبک زندگی و تغذیه گرفتگی عضلات کاهش می یابد.