خط سلامت: «نشخوار فکری» که معمولاً به‌عنوان مانعی برای آرامش ذهن شناخته می‌شود، می‌تواند به ابزاری مؤثر برای خلاقیت و…
خط سلامت: وسواس و نشخوار فکری دو فرآیند روان‌شناختی مرتبط اما متمایز هستند که هر دو شامل افکار تکراری و معمولاً منفی…
خط سلامت: تالاسوفوبیا یک ترس شدید از توده‌های آب عمیق مانند اقیانوس‌ها، دریاچه‌ها و رودخانه‌ها است که می‌تواند به…
خط سلامت: تصویربرداری عصبی، تغییرات ساختاری در ناحیه‌ای از مغز به نام پراکونئوس را شناسایی کرده‌اند که با نشخوار فکری،…
خط سلامت: تمرینات ذهن آگاهی می تواند بهزیستی کلی را بهبود بخشد، استرس را کاهش دهد و تمرکز و بهره وری را افزایش دهد.