خط سلامت: آیا به دنبال راهی طبیعی و خوشمزه برای کاهش وزن هستید؟ میوه‌ها، به عنوان گنجینه‌ای از ویتامین‌ها، مواد معدنی…
خط سلامت: میوه‌ها پر از ویتامین و مواد معدنی هستند و برای سلامتی خیلی خوبه، اما بعضی‌ها نگران قندشون هستند.
خط سلامت: میوه‌ها، گنجینه‌ای از ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر هستند و به طور کلی برای سلامتی مفیدند. اما افراد مبتلا…
خط سلامت: مغز ما، فرمانده اصلی بدنمان، به تغذیه مناسب نیاز دارد. همانطور که برای تقویت عضلات به پروتئین نیاز داریم،…
خط سلامت: شاید تصور کنید که تنها راه تأمین آب بدن نوشیدن مستقیم آن است، اما حقیقت این است که حدود ۲۰ درصد آب مورد نیاز…
خط سلامت: قند میوه عمدتاً فروکتوز است. فروکتوز یک نوع قند ساده است که به طور طبیعی در میوه‌ها، برخی سبزیجات و عسل یافت …
خط سلامت: اگرچه میوه‌ها حاوی قند هستند، اما تمام فواید اضافه‌شده‌ای را که از غذاهای شیرین فرآوری‌شده دریافت نمی‌کنید،…
خط سلامت: فریز کردن نان سفید پیش از مصرف و سپس گرم کردن آن، روشی است که به کاهش سریع افزایش قند خون پس از خوردن نان…