خط سلامت: اگر به دنبال تقویت شکم و لگن و همچنین حفظ وضعیت بدنی خوب هستید ، پیلاتس برای شما مناسب است.
خط سلامت: تقویت سیستم ایمنی با خوردن برخی مواد غذایی ممکن است.
