خط سلامت: احساس ناراحتی بدون دلیل مشخص می‌تواند تجربه‌ای گیج‌کننده و ناامیدکننده باشد. در حالی که این احساس ممکن است…
خط سلامت: یک برنامه خواب منظم برای خود تنظیم کنید و سعی کنید هر شب، حتی در روزهای تعطیل، به آن پایبند باشید.
خط سلامت: بیماری کبد چرب غیر الکلی (به انگلیسی: Non-alcoholic fatty liver disease ) (به اختصار NAFLD) نوعی از کبد چرب…
خط سلامت: خواب بدن را از بیماری مصون می کند، شناخت و تمرکز را تقویت و به بدن کمک می‌کند وزن را متعادل نگه دارد. خواب…
خط سلامت: با اولویت دادن به عادات خواب سالم در اوایل زندگی، می‌توانیم به‌طور بالقوه از بیماری‌های جدی سلامت روان…
خط سلامت: خوابیدن در معرض نور مصنوعی و یا با لامپ روشن خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد.
خط سلامت: کم خوابی زندگی ۴۵ درصد از مردم دنیا را تحت الشعاع قرار داده است. با این حال اکثر افراد این سوال را دارند که…