خط سلامت:نگین والایی، کارشناس ارشد سلامت محیط، بر اهمیت رعایت بهداشت و ایمنی در استخرها تأکید کرد. وی با اشاره به…
خط سلامت:یک کارشناس ارشد سلامت تأکید می‌کند: شنا نه تنها به کاهش وزن کمک می‌کند، بلکه فشار خون را نیز پایین می‌آورد.
خط سلامت:شنا تنها یک ورزش برای تناسب اندام نیست؛ بلکه یک تمرین فوق‌العاده برای تقویت مغز است. مطالعات نشان می‌دهند که…
خط سلامت: شناکردن در دریاچه های دارای گل خواص درمانی برای پوست و عضلات دارد و ممکن است در بهبود برخی مشکلات پوستی یا…
خط سلامت: شنا به عنوان یک شاخه و تمرین ورزشی به شما کمک می کند تا افسردگی را کاهش دهید.
خط سلامت: تمرینات ورزشی به عنوان راهی برای افزایش خلق و خو و تقویت جسمانی راهگشا است. این تمرین ورزشی به شما کمک می…