خط سلامت: مطالعات نشان میدهند که صرف شام زودهنگام (حدود ساعت ۵ عصر) به کاهش وزن و بهبود سوختوساز بدن کمک میکند.
خط سلامت: سوزش معده یا رفلاکس، احساس سوزش در قفسه سینه است که به دلیل حرکت اسید معده به سمت گلو ایجاد میشود.
