خط سلامت: همه روزهایی دارند که احساس خستگی می کنند. شاید چند شب دیر وقت داشته اید یا در محل کار استرس دارید. کمی خواب…
خط سلامت:اگر شب‌ها به سختی به خواب می‌روید و خوابی آرام ندارید، تنها نیستید. تحقیقات نشان می‌دهد که بسیاری از افراد در…
خط سلامت: نحوه شروع روز، تأثیر مستقیمی بر روحیه، انرژی و بهره‌وری شما در طول روز دارد. بسیاری از ما عادت‌هایی داریم که…
خط سلامت: چرا نیمه شب از خواب می‌پریم؟این عادتی است که از هر سه نفر از ما یک نفر را درگیر خود کرده است؟
خط سلامت: زاناکس یک داروی بنزودیازپین است که می تواند باعث بروز عوارض جنسی یا اختلال نعوظ می شود.
چه کسانی باید مصرف بادمجان را محدود کنند؟ بادمجان، اگرچه یک سبزی خوشمزه و پرخاصیت است، اما برای همه افراد مناسب نیست.…
خط سلامت: مشکل خواب در هوای گرم یکی از مشکلات رایج در فصل گرماست. این مقاله راهکارهایی ساده و کاربردی برای داشتن خوابی…
خط سلامت: اینکه بعد از گذراندن یک روز کاری، احساس خستگی کنید، کاملا طبیعی است. به هر حال، ساعت‌های طولانی سر پا…
خط سلامت: خواب بدن را از بیماری مصون می کند، شناخت و تمرکز را تقویت و به بدن کمک می‌کند وزن را متعادل نگه دارد. خواب…
خط سلامت: خوابیدن یکی از مهمترین اعمال انسان است که به بازیابی انرژی او کمک می کند.