خط سلامت: اگر می‌خواهید با نوشیدن قهوه سرحال شوید، ابتدا خوب بخوابید و حداقل شش ساعت قبل از خواب قهوه نخورید.
خط سلامت: چُرت یک خواب کوتاه است که بیشتر در طول روز و ساعت بیداری انجام می‌شود و چیزی غیر از خواب شب است.
خط سلامت: ۳۰ دقیقه چرت زدن عملکرد شناختی و قدرت مغز و انرژی را بهبود می بخشد و موجب می شود کمتر احساس خستگی کنید.