خط سلامت: بی خوابی طولانی مدت یک اختلال است که اگر تا ۴۸ ساعت طول بکشد ارتباط شخص با واقعیت قطع می شود.
خط سلامت: خواب اهمیت زیادی بر سلامتی دارد.خواب یکی از مهم ترین عناصر سلامتی در افراد است که باید به آن توجه شود.
خط سلامت: خواب باکیفیت باعث تاب آوری در برابر افسردگی و اضطراب می شود.
خط سلامت: خواب به سلامت مغز کودکان کمک می کند.
خط سلامت: خواب در عملکرد مغز تاثیر زیادی دارد.
خط سلامت: زمستان برای برخی افراد منجر به احساس خستگی و افزایش نیاز به خواب می شود.
خط سلامت: خواب از مهم ترین فعالیت های شبانه روز است که بیشتر سطح انرژی روزانه بدن را تامین می کند.
خط سلامت: چرت زدن در میان روز انرژی از دست رفته را بر می گرداند.
خط سلامت: خواب بهتر تأثیر منفی استرس های محیطی بر رفتار را در کودکان کاهش می دهد.
خط سلامت: خواب و چگونگی ان یکی از مهمترین مساله های مربوط به سلامت را در خود دارد.