خط سلامت: آیا از لاغری صورتتان ناراضی هستید؟ شاید با تغییر رژیم غذایی‌تان بتوانید به نتیجه دلخواه برسید. برخی مواد…
خط سلامت: اراده ضعیف عامل اصلی پرخوری و در نتیجه اضافه وزن است. اگر اراده کنید می توانید از شر چاقی و اضافه وزن خلاص…
خط سلامت: هر دو ورزش یوگا و هوازی به تنهایی باعث کاهش وزن، کاهش دور کمر، کاهش لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL)، کاهش تری…
خط سلامت: نان در رژیم های لاغری و تناسب اندام باید چگونه انتخاب شود.