فیلم / چند راه بدون زحمت برای افزایش اعتماد به نفس

خط سلامت : با ترس‌های خود روبرو شوید. مقابله با نگرانی‌هایتان مؤثرترین راهبرد برای کسب اعتماد در این موقعیت‌ها است.