رابطه چشم‌بند با بهبود کیفیت خواب افسانه یا واقعیت؟

خط سلامت: برای داشتن خواب بهتر و سریع تر استفاده از چشم‌بند یک راه‌حل مقرون‌به‌صرفه و توصیه شده است.