خط سلامت: نوشیدن مایعات تنها راه برای هیدراته ماندن نیست و بدن ما معمولاً حدود ۲۰ درصد از آب مورد نیاز روزانه را از…
خط سلامت: هیدراته ماندن در هوای گرم حیاتی است. اگرچه آب بعضی مواقع کافی نیست.در اینجا مواد خنک کننده بدن وارد می شوند،…
