برای خوش اندام شدن می توان این عادت ها را جایگزین باشگاه رفتن کرد!

خط سلامت:وقتی پله‌ها را به جای آسانسور یا آب را به جای نوشابه انتخاب می‌کنید، این‌ها را به عنوان پیروزی در مسیر تناسب…